“之前吧，我们单位申请内退是真的很容易，也很简单，几乎是一申请就给退了，手续办得老快了。现在变天了，是越来越难批了。好多人不想上班，一堆人排队等着内退呢。朋友的单位，内退政策还是给科级以上干部的，普通职工只能老老实实干到退休咯。事实是，想退的都退不了，不想退的随时可退。我不理解。” 国企内退，有人欢喜，有人愁。对于考虑内退的国企职工来说，最关心的莫过于内退后养老金如何计算，退休金会不会大幅缩水，这直接关系到未来的生活质量。
什么叫内退？
内退，全称 “离岗退养”，是指职工在编不在岗，但依然有收入。内退期间，职工时间自由，也可以自由择业。表面上看，内退似乎是一种不错的选择，能让人提前享受相对自由的生活，但实际上，内
退对职工养老金和退休金有着复杂的影响。
内退发展背景
内退是时代发展的产物。20 世纪 90 年代，为优化企业生产，一些因体弱、多病等原因不太适应工作岗位的富余人员开始实行内退。内退后，职工无需到岗工作，单位会按月发放内退费，直至其达到正常退休年龄。如今 30 多年过去，时代发生巨变，可内退政策在不少国企变化不大，甚至存在 “一刀切” 现象，如女工人 45 周岁、女干部 50 周岁、男性 55 周岁内退，不过具体细则各单位差异较大。
内退的现状
主动申请内退的职工，往往经济压力较小，或是已有更好的职业规划，亦或是工作压力大且感到力不从心；而被内退的职工，多处于企业 “底层” 。这个年龄段的职工通常肩负着沉重的家庭经济负担，父母年迈需要赡养，子女或还在求学，或面临结婚生子等人生大事，处处都离不开钱。一旦被内退，经济条件一般的职工会倍感压力，只能尽快寻找新的工作机会，甚至不得不不断降低求职要求，为了收入妥协。
内退期间，单位发放的费用存在较大操作空间，只要不低于当地规定的 “最低标准” 即可。从近期读者反馈来看，不同单位的内退待遇差异显著，这与单位的支付能力密切相关。但总体而言，由于职工不实际在岗工作，内退收入普遍不会太高。
内退对养老金的影响
内退期间，单位仍需为职工缴纳各项社会保险费，直至职工达到法定退休年龄，这是保障职工退休后权益的重要规定。然而，养老金计发遵循 “多缴多得，长缴多得” 的原则，内退可能从多个方面影响养老金的计算和最终金额。
缴费基数的变化
内退期间，职工的收入通常会低于正常在岗时的工资，而社保缴费基数往往与工资挂钩。这就意味着，内退期间的社保缴费基数可能降低。例如，职工在岗时月工资为 8000 元，内退后单位仅按照当地最低工资标准 3000 元作为社保缴费基数，缴费基数的降低直接导致养老保险的缴费金额减少，进而影响个人账户养老金的积累。
缴费年限的影响
虽然内退期间单位继续缴纳社保，缴费年限持续计算，但提前 5 年内退，相较于正常退休，实际缴费年限减少了 5 年。在基础养老金计算中，缴费年限是关键因素。根据基础养老金计算公式：基础养老金 = 退休地上年度社平工资 ×(1 + 本人平均缴费指数)÷2× 缴费年限 ×1%，假设退休地上年度社平工资为 7000 元，本人平均缴费指数为 1.0，正常退休缴费年限为 35 年，基础养老金为 7000×(1 + 1.0)÷2×35×1% = 2450 元；若提前 5 年内退，缴费年限变为 30 年，基础养老金则为 7000×(1 + 1.0)÷2×30×1% = 2100 元，两者相差 350 元。
养老金待遇的缩水
综合缴费基数降低和缴费年限减少的影响，内退职工的退休金大概率会缩水。除了基础养老金和个人账户养老金减少外，部分地区的过渡性养老金计算也与缴费年限和缴费基数相关，进一步加剧了退休金的下降幅度。
如何应对内退带来的影响
如果国企职工面临内退，想要尽量减少养老金缩水的影响，可以考虑以下措施：
与单位协商缴费基数：尝试与单位沟通，争取以较高的工资标准作为社保缴费基数，虽然可能需要个人承担更多的缴费金额，但能有效增加养老金积累。
自主补充养老保险：利用商业养老保险、企业年金（如果单位有相关政策）等渠道，增加养老储备。商业养老保险可以根据个人需求选择合适的产品，在退休后提供额外的稳定收入；企业年金则是企业和职工共同缴费，能在一定程度上弥补基本养老保险的不足。
合理规划个人财务：内退期间，合理安排支出，避免不必要的消费，同时可以利用自由时间进行合理投资，如购买稳健型理财产品等，增加收入来源，为退休生活提供更坚实的经济保障。
国企职工提前 5 年内退，养老金计算较为复杂，退休金缩水的可能性较大。但通过了解政策、积极应对，采取合理的措施，职工可以在一定程度上减少内退对养老生活的负面影响，保障自己的晚年生活质量。
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